Pourquoi consulter ?
Il y a une multitude de raisons de débuter une thérapie, il n’y en a pas forcément une en particulier. Il n’y a pas non plus de niveau de souffrance requis pour s’investir dans un travail sur soi.
- Certains ont vécu des traumatismes plus ou moins récents ou vivent une situation personnelle et/ou professionnelle difficile à surmonter seul.
- Certains veulent tout simplement interroger leur cheminement et avancer de manière plus sereine et apaisée.
- Certains encore ont le sentiment d’avoir besoin d’une thérapie, sans pouvoir définir clairement ce qui ne va pas, parfois c’est juste une intuition…
La méthode
Nous travaillons avec une méthode novatrice dans la gestion de la matière émotionnelle. Cette méthode s’appuie sur le constat qu’au-delà de la compréhension de ce que nous vivons, ce sont nos émotions qui nous livrent les informations les plus fines et les plus authentiques dans notre cheminement. Ce sont elles qui permettent, avec un travail thérapeutique adapté, de développer une connaissance de soi affinée et épanouissante.
Parfois nous ne savons pas exactement où se situe le problème, mais nous sentons que nous
pourrions aller mieux.
Parfois encore nous avons identifié chez nous des comportements qui nous dérangent et nous font
souffrir. Pour autant, il nous est difficile de les modifier car si nous les avons mis en place c’est qu’ils
étaient sans aucun doute, à un moment de notre vie, la meilleure option à notre disposition. En
comprenant et ressentant ce qu’il s’est joué à l’époque, nous pouvons apaiser, réparer, et nous libérer
des mécanismes qui nous entravent.
En parallèle de ce travail sur le passé, nous travaillons également dans le présent pour ancrer les changements dans le quotidien.
Au fil des séances, vous apprendrez à ressentir et à identifier les émotions principales qui vous traversent. Vous comprendrez leur influence sur vos pensées, vos comportements et pourrez capter les dynamiques qui se sont mises en place depuis plus ou moins longtemps. En réalisant ce travail de (re)connexion à vous-même vous gagnerez en autonomie dans la régulation de vos émotions et comportements.
Les séances prennent la forme d’un dialogue ouvert et soutenu dans lequel la thérapeute est active et engagée dans l’échange au même titre que son patient. La thérapeute s’adapte à son patient, à ses émotions, à son histoire de vie afin d’en démêler le fil. L’objectif de la thérapie n’est pas seulement d’aller mieux mais d’aller bien, dans la durée.
L’AEMD est une méthode thérapeutique qui s’appuie sur les bases de la psychanalyse et qui utilise des outils spécifiques s’inspirant de la TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive). Cette méthode utilise la matière émotionnelle comme vecteur pour ancrer durablement le changement et le bien-être. Le but est d’avancer plus vite et de permettre un ancrage plus fort et plus durable. Pour le dire autrement, l’objectif est de pouvoir analyser et ressentir pour comprendre et avancer.
Cette méthode s’appuie essentiellement sur 3 éléments :L’objectif final est de permettre au patient d’aller bien et d’être autonome.
- Une matière propre qui est l’émotion. C’est l’émotion plus que la compréhension qui créé le déclic intérieur qui se traduit ensuite par un mouvement extérieur : le comportement.
- Une cartographie émotionnelle définie dans le cadre de ce parcours thérapeutique et qui permet au patient de comprendre qui il est, comment il fonctionne et ce qui l’anime et le fait bouger.
- Une posture particulière puisque le thérapeute et le patient sont engagés activement dans un échange, ce qui diffère des thérapies traditionnelles dans lesquelles le thérapeute peut avoir une posture plus passive.
Déroulement d’une thérapie individuelle
Nous échangeons toujours une première fois avec nos futurs patients lors d’une séance d’environ 30 minutes qui permet de déterminer si nous pouvons travailler ensemble et donne l’entière liberté de choix au patient.
Les séances durent environ 60 minutes et sont planifiées chaque semaine ou toutes les deux semaines, en fonction des besoins spécifiques du patient.
Les thérapeutes
Vos thérapeutes sont certifiées en analyse émo-comportementale.
Elles sont supervisées dans leur pratique et participent régulièrement à des intervisions. Elles continuent de se former et s’informer sur les sujets qui concernent leur pratique.
Clémence Maubert
Après des études en école de commerce, j'ai travaillé plus de 10 ans dans le domaine de l'audit interne. Ces années riches en contacts humains m’ont beaucoup apporté tant sur les sujets de management que sur les problématiques humaines.
En 2020, en pleine interrogation sur mon cheminement et les émotions qui me traversent, je réalise une thérapie selon la méthode d'analyse émo-comportementale. Enthousiasmée par la puissance de cette méthode, je décide de m'y former et d'accompagner à mon tour des patients à aller bien.
075 413 19 25
clemence.maubert@therapie-emotions.chJanet Mila
Fascinée par le potentiel, les ressources intérieures et l’autonomie de l’être humain, j’ai tout d’abord entrepris des études en travail social qui m’ont permis d’accompagner des personnes venant de tous horizons avec des parcours de vie singuliers.
Ces 15 dernières années de partages humainement enrichissants on fait naitre en moi l’envie d’approfondir la dimension psychologique et émotionnelle dans le cadre d’un accompagnement individuel. C’est tout naturellement que j’ai choisi de me former en qualité de thérapeute.
Grâce à un cheminement personnel, je découvre la thérapie en analyse émo-comportementale et décide alors d’élargir ma pratique en me certifiant à cette méthode novatrice et passionnante centrée sur les émotions.
Nourrie de toutes ces expériences je propose un accompagnement thérapeutique analytique mais surtout un travail de (re)connexion à aux émotions, pour cheminer vers un mieux être durable dans un cadre bienveillant.
Le cabinet
Les séances ont lieu au cabinet Eveil des Sens, rue des Caroubiers 18, 1227 Carouge
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Accès voiture : à proximité immédiate du parking de MParc La Praille
Accès tpg : Tram 15 et 17, arrêt Industrielle ; CEVA arrêt Lancy Pont-Rouge